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【板栗为什么能补肾】_板栗_作用_营养价值_如何补肾

来源:保定新闻网  日期:2024-05-13  阅读:

【板栗为什么能补肾】_板栗_作用_营养价值_如何补肾

文章导读

经常坐办公室的人容易出现腰腿酸痛、记忆力下降、注意力不集中,工作效率降低的情况。其实出现这些原因都是因为肾虚造成的,说明需要补肾了。现在补肾的方法很多,但是大多都是通过药物或者是保健品来补肾。但是有一种有安全有效,还非常便宜的补肾方法,那就是食用板栗来补肾。板栗为什么能补肾?

早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。

现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种,能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷,比较适合秋冬季节食用来补肾。板栗的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。同时它还且有较好的药用价值,现代医学也为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效。

板栗虽好,但是也不宜过量!虽然板栗用来补肾的效果不输于很多的补肾保健品,但是很多肠胃不好的人最好不要多吃板栗,正常人平时吃8颗就能够很好地达到补肾壮阳的效果了。

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