春季气温波动大老年人警惕中风_老人养生_中医

来源：保定新闻网日期：2024-05-13 阅读：

一、春季警惕老年人中风

1、忽冷忽热，中风心梗病人齐增

多高血压群体而言，气候渐暖，是个健康的时节，然而突然降温会一下子影响到他们的健康。春天回暖的时候突然变冷，而且反反复复，忽冷忽热，这种气候特点会对血液流动和血管收缩产生较大的影响，从而导致血压波动大，甚至引发中风和心梗的危险。

春季前来就诊的高血压患者呈现两大特点：一是血压波动特别大，而且不容易控制。二是高血压并发中风和心梗的发生率特别高。这种气候打破了血压在春天慢慢趋于平稳的规律，而出现血压陡然上升的现象。

2、骤冷易致血压波动不稳

为何天气不稳定的时候，不少患者血压突然出现大波动？究其原因，这些患者血压的“大起大落”与温度跳跃的特殊天气有很大关系。

统计表明，60-70%的中风患者都有高血压病史，当血管骤然收缩时，血压突然增高，对于已经存在动脉硬化或血管脆性高的患者而言，血流对血管壁的压力超过血管自身承受能力时，将损伤血管内膜，很容易形成血栓，引起大脑血液供血不足，发生脑梗死或者血管破裂，出现脑出血。

因此，对高血压患者而言，血压增高除了可引起眩晕、头痛等不适外，最大的危害就是中风、心肌梗死。对脑血管疾病患者而言，血压不稳是非常危险的。

同理，冠心病患者的大血管已经存在粥样硬化，甚至有斑块形成，心脏大动脉血管变得狭窄，血流通过受限，导致对心脏的供血不足。如果再碰上寒冷的天气，血管持续收缩，加剧了原来的狭窄程度，血液通过更少，心脏缺血会更加明显。

二、预防中风：早晚注意保暖，多吃大蒜防病

随气温的变化，中老年人要适当增减衣服，特别注意保暖。

需要提醒的是，“寒从脚下起”，下肢的保暖仍非常重要，孩子和中老年人春捂穿衣更要讲究“下厚上薄”。出门晨练最好等太阳出来后气温回升才进行，避开寒冷的侵袭。

适当增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿“冲”的食物，对预防伤寒感冒、心脏病发作和中风都有益处，这类食物特别是大蒜，“食可疏风散寒”，助人体杀菌防病。

（责任编辑：陈英子）

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